Posts Tagged tréningový plán
2 bežeckí rekordéri prepisujúci slovenské i svetové tabuľky
Zanietenie, systematický bežecký tréning a disciplína sú často viac ako talent a profi podmienky. Príkladom sú slovenskí bežci Peter Fraňo a Peter Ďurec. Nech vás ich príbehy inšpirujú a presvedčia, že neprekonateľných prekážok niet a žiadny sen nie je príliš odvážny. Keď chcete, dokážete zázraky. Poctivá práca sa vypláca. Peter Fraňo ...
čítaj viac
Ako natrénovať na (pol)maratón a z čoho by sa mal skladať váš bežecký plán?
Úspešný bežec nie je ten, kto drie najviac, ale ten, kto trénuje rozumne. Základom je mať systém. Rozumieť sa trochu bežeckej matematike, fyzike a trochu aj chémii :) Zvládnite (pol)maratón s úsmevom, spokojnosťou a zdravou telesnou schránkou. Dbajte, aby všetky zložky tréningu do seba zapadali a ideálne sa obráťte so ...
čítaj viac
Ako nám to v tíme BB tréner behá v roku 2025?
Sezóna, ktorá sa rozbehla nádejne na slovenskej i medzinárodnej scéne… Sezóna, ktorá priniesla prvenstvá a osobáky… Sezóna, ktorá je plná zážitkov z top bežeckých podujatí… Pridajte sa k nám a splňte si športové sny. Tím BB tréner tvorí bežecká komunita od mládežníkov, cez výkonnostných dospelákov až po seniorských hobbíkov. Bežecký tréning ...
čítaj viac
Nový bežecký tréner a tréningový plán: čo očakávať?
Rozhodli ste sa prejsť z freestyle trénovania na riadené? Ste v procese hľadania bežeckého kouča alebo už ste si ho nebodaj aj našli? Priblížime vám, ako vyzerá taký profesionálny tréningový plán. Naučí vás disciplíne, lepšiemu time managementu, telo naprogramuje ako počítač. Mať tréningový plán je super. Pozrime sa na jeho základné ...
čítaj viac
Ako sme behali v roku 2023
Alebo keď kvalitný bežecký tréning prináša výsledky Máme tu koniec roka, toho bežeckého bohužiaľ trochu predčasne. Napriek nie príliš priaznivým podmienkam a COVID obmedzeniam si však zverenci BBtrénera počínali veľmi dobre. Poďme sa spoločne pozrieť, ako sa kvalitný bežecký tréning pretavil do skvelých výsledkov. Zdroj foto: Facebook BBtréner Ako vyzerala príprava druhý covidový ...
čítaj viacTop4Running
Sledujte naše výsledky na FB
Kontakt
Podporuje nás
